신천대로1 (대구) 신천 - 산책/조깅하기 좋은 곳 평소에 산책이나 조깅하는 걸 좋아해서 수성못에 몇 번 가봤다가 수성못도 좋지만 너무 복잡해서 신천대로에 가봤는데요 걷기나 조깅하기 딱 좋아요! 산책하면 좋은 점 1. 세로토닌(행복호로몬)과 엔도르핀 분비로 기분 향상 2. 몸에 독소 제거, 체력 증진과 정신 건강에 도움 3. 숙면에 도움을 준다. 멜라토닌 (숙면에 좋은) 분비 증가 4. 기억력 저하 감소 5. 유산소 운동으로 몸매 유지 6. 스트레스 해소 코르토솔(스트레스호로몬) 저하 산격대교부터 상동교까지 총 22km정도 되고요 저는 대백백화점 앞에 있는 대봉교에서 상동교까지 2바퀴 돌아요 그럼 완복으로 8-10km 정도 되는 거 같네요 아침 6시에 도착하니까 벌써 밝았어요 대봉교 지나서 좀 걷다 보면 징검다리가 나와요 대봉교 - 상동교 사이에 3개의 .. 2020. 8. 25. 이전 1 다음
